루테인: 눈 건강에 좋다! 효능, 부작용, 음식 알아보기

루테인 눈 건강에 좋다 효능 부작용 음식 알아보기 루테인의 정의와 역할 루테인은 눈 건강에 매우 중요한 성분으로, 특히 황반에 존재합니다. 황반은 망막의 중심부로, 시각을 담당하는 주요 부위입니다. 나이를 먹을수록 눈의 노화로 인해 다양한 문제가 발생할 수 있으며, 특히 황반변성은 시력이 저하되는 주요 원인 중 하나입니다. 연구에 따르면, 루테인은 강한 항산화 작용을 통해 눈을 보호하는 데 … Read more