고도비만 다이어트를 위한 5가지 효과적인 식단과 운동법!

고도비만 다이어트 식단 BEST 5 및 운동 방법 고도비만 다이어트 식단 BEST 5 및 운동 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 매년 불규칙한 식습관과 생활 습관으로 인해 비만율과 각종 질병률이 증가하고 있습니다. 이처럼 체질량지수(BMI)가 30 이상인 고도비만 환자들은 심각한 건강 문제에 직면할 수 있습니다. 비만은 당뇨병, 고혈압과 같은 만성질환이 동반되며, 신체적, 정신적으로도 위협이 됩니다. 그렇기에 꾸준한 … Read more